nutrição de pêra starkrimson

Nutrição Fatos

0.5g. proteína.
1.4mg. sódio.
4.2g. fibra.
13.4g. açúcares.

O que são peras Starkrimson?

Starkrimson (pronuncia-se filho-estrela-KRIM) peras são nomeados por sua cor vermelha carmesim brilhante e apresentam uma haste espessa e atarracada. O Starkrimson é um suave, doce pera com um aroma floral sutil. ... Assim como Red Anjou e Red Bartlett, Peras starkrimson geralmente são rotulados simplesmente como vermelhos Peras no supermercado.

Qual é o conteúdo nutricional de uma pêra?

Resumo As peras são especialmente ricas em folato, vitamina C, cobre, e potássio. Eles também são uma boa fonte de polifenol antioxidantes.

As peras têm alto teor de gordura??

Peras está rico em antioxidantes essenciais, compostos vegetais e fibra alimentar. Eles embalam todos esses nutrientes em um gordura grátis, sem colesterol, pacote de 100 calorias. Como parte de uma dieta nutritiva e balanceada, consumir peras pode apoiar a perda de peso e reduzir o risco de uma pessoa de câncer, diabetes e doenças cardíacas.

O que é uma pêra Tosca?

Peras tosca são um cruzamento entre Coscia Peras, um início de temporada pera que se originou na Toscana, e o conhecido Bartlett Pera. ... Peras tosca são sempre crocantes para a mordida e um pouco exóticas para as papilas gustativas.

Quando são as peras Seckel na temporada?

Não se deixe enganar pelo tamanho pequeno, Pêras Seckel são geleias com um sabor maravilhosamente doce e, para nossa sorte, eles estão em temporada de setembro a dezembro.

As peras têm alto teor de açúcar??

Peras. Um meio pera tem 17 gramas de açúcar. Se você está tentando cortar, não coma tudo - apenas coloque algumas fatias em um pouco de iogurte desnatado ou em cima de uma salada.

Posso comer pêra a noite?

03/4 Suas escolhas de frutas

Fazer não comer um prato cheio de frutas em noite. Se você deseja comer doces, coma apenas uma fatia de frutas com baixo teor de açúcar e alta fibra, como o melão, pera, ou kiwi. Aso, Faz não durma imediatamente depois comendo frutas.

As peras são boas para os rins?

Baixo teor de sódio, rim-frutas e vegetais amigáveis

A maioria das frutas não tem sódio ou tem muito pouco sódio. Recomenda-se ficar com frutas inteiras que são rim-amigáveis, como maçãs, frutas vermelhas, pêssegos e peras. Legumes frescos ou congelados sem adição de sal são Boa escolhas para um rim dieta.

As peras queimam a gordura da barriga?

Comendo peras te ajuda queimar gordura, lutar contra doenças cardíacas e câncer.

As peras te fazem cocô?

Uma pêra média (6.3 onças ou 178 gramas) contém 6 gramas de fibra, atendendo a cerca de 16% e 25% das necessidades diárias de fibras masculinas e femininas, respectivamente (15, 16). Peras também são ricos em sorbitol, um álcool de açúcar que atua como um agente osmótico para puxar água para os intestinos e estimular a evacuação (17).

Qual pêra é a mais saudável?

Peras de comice são talvez as melhores peras para comer cru. Eles têm um ótimo aroma e sabor frutado, bem como uma textura ligeiramente mais fina e menos granulada do que outras variedades de pêra. Eles são quase um cruzamento entre um Pêra Bosc e um Pêra asiática.

Qual a cor da pera?

Pêra é uma pálida amarelado cor que se parece com a cor da superfície externa das peras Anjou ou Bartlett.

De que cor é uma pêra madura?

O verde a pele da pêra Sunsprite não mostra muitas mudanças durante o amadurecimento. Olhe com atenção - quando é um pouco mais amarelo, a pêra está madura e pronta para comer. Doce e saboroso - apelidado de "Baby Bartlett" por sua forma familiar! Verde pele amarelos ligeiramente quando totalmente maduro.

Qual é a cor de uma pera Bartlett?

Bartlett Pears:

Usualmente amarelo-verde e salpicado. Doce, suculento e macio.

As peras estão na estação agora??

Disponível de agosto a outubro, mais de 95% das cultivadas na U.S. vêm de estados ocidentais como Califórnia, Washington e Oregon. Algumas das variedades mais populares são a suculenta e doce Bartlett (verde), firme e crocante Bosc (marrom) e a doce Anjou (verde ou vermelha).

Quando você deve comer peras?

Peras amadurecem de dentro para fora, então você não pode julgar sua maturação olhando para a casca. Para testar se um pera está maduro, aplique uma leve pressão perto da extremidade do caule. Se ceder um pouco, provavelmente está pronto para ser comido. Peras são uma das poucas frutas que não amadurecem com sucesso na árvore.

Como você come uma pêra Seckel?

Como você comer uma pêra Seckel? Segure suavemente o pescoço abaixo da haste, fazendo um círculo com o polegar e o indicador. Faça uma leve pressão para ver se a fruta cede ligeiramente. Peras Seckel comem melhor no lado firme.

Quais são os 3 alimentos que você nunca deve comer?

EVITAR: Grãos refinados

farinha branca.
Pão.
Massa.
Arroz.
Produtos de padaria.
Lanches.
Cereais do café da manhã.

Uma pessoa diabética pode comer peras?

Você pode comer peras se você tem diabetes, contanto que você mantenha suas porções em mente e comer junto com outros alimentos nutritivos. Peras pode satisfazer sua necessidade de algo doce ao mesmo tempo em que fornece benefícios nutricionais.

Quantas peras posso comer por dia?

Cada pêra média contém 6g de fibra, 21% do valor diário recomendado, e contém vitamina C. Comendo dois peras cada dia atende às suas necessidades de frutas, conforme descrito pelas Diretrizes Dietéticas para Americanos.