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O Caracteres japoneses, ou Kanji, para Shinrin-yoku até parecem pequenas árvores: 森林 浴. Em Japão, empresários excessivamente trabalhadores praticam Shinrin-yoku relaxar fugindo da cidade por um fim de semana e fazer caminhadas para se banhar na atmosfera da floresta e experimentar uma relação homem-natureza.
- O que significa o termo japonês Shinrin Yoku?
- Como você faz o banho na floresta?
- Quem inventou o banho na floresta?
- O que é um banho natural?
- Quais plantas liberam fitoncidas?
O que significa o termo japonês Shinrin Yoku?
E tenho investigado a ciência por trás desse sentimento por muitos anos. Em Japão, nós praticamos algo chamado banho na floresta, ou Shinrin-yoku. Shinrin em Significa japonês “Floresta” e yoku significa "banho de banheira." Então Shinrin-yoku significa banhar-se na atmosfera da floresta, ou absorver a floresta por meio de nossos sentidos.
Como você faz o banho na floresta?
Como começar banho na floresta
- Desligue seus dispositivos para ter a melhor chance de relaxar, estar atento e desfrutar de um sensorial floresta-experiência baseada.
- Desacelerar. ...
- Respire fundo profundamente no abdômen. ...
- Pare, fique de pé ou sente-se, cheire o que está ao seu redor, o que você pode cheirar?
Quem inventou o banho na floresta?
Shinrin-yoku ou banho na floresta tem raízes antigas no Japão e na Ásia. O termo "banho na floresta" estava cunhado no Japão, onde a natureza terapia tem raízes antigas. A ideia de "receitas para parques" em áreas urbanas começou na Ásia e se espalhou em todo o mundo.
O que é um banho natural?
A ideia de banhos naturais vem de um conceito japonês chamado shinrin-yoku, que significa "floresta tomando banho”Ou“ relaxando em uma atmosfera de floresta.”Você não precisa colocar seu maiô ou se molhar - durante um banho natural, você é "tomando banho”Na energia e no ar puro da floresta.
Quais plantas liberam fitoncidas?
Cedro, alho, gafanhoto, carvalho, cebola, pinho, árvore do chá, muitos temperos e muitos outros plantas emitem fitoncidas. O alho contém alicina e dissulfeto de dialil.
