Planetagarden
Cinqüenta e cinco pacientes com inverno transtorno afetivo sazonal (TRISTE) foram tratados com um viseira de luz, um portátil recém-desenvolvido luz-sistema de entrega, em um design paralelo controlado. A dim (400 lux) viseira foi comparado com um brilhante (6000 lux) viseira por 30 ou 60 minutos pela manhã por 1 semana.
- Que tipo de luz é boa para transtorno afetivo sazonal?
- A fototerapia funciona para transtorno afetivo sazonal?
- Qual é o melhor tratamento para transtorno afetivo sazonal?
- Você pode obter vitamina D das luzes SAD?
Que tipo de luz é boa para transtorno afetivo sazonal?
Normalmente, a intensidade recomendada de luz é 10.000 lux. Quanto UV luz isso libera? Luz caixas para TRISTE deve ser projetado para filtrar a maioria ou todos os UV luz. Entre em contato com o fabricante para obter informações de segurança se tiver dúvidas.
A fototerapia funciona para transtorno afetivo sazonal?
Brilhante terapia de luz é um eficaz tratamento para transtorno afetivo sazonal (TRISTE). O mais comum terapia de luz usa um tipo especial de luz, chamado de luz caixa. Isso é muito mais brilhante do que uma lâmpada ou outro luz luminária em sua casa. Terapia de luz é fácil e seguro.
Qual é o melhor tratamento para transtorno afetivo sazonal?
Como o SAD é tratado?
- Exposição à luz solar. Passar um tempo fora ou perto de uma janela pode ajudar a aliviar sintomas.
- Terapia de luz. Se aumentar a luz do sol não for possível, a exposição a uma luz especial por um período específico de tempo a cada dia pode ajudar.
- Psicoterapia. ...
- Antidepressivos.
Você pode obter vitamina D das luzes SAD?
Mesmo que seja um luz-terapia baseada, sol lâmpadas não impactar vitamina D Produção. Tenha certeza de obter sua vitamina D através de sua dieta e / ou suplementos, conforme seu médico aconselhar.
