jardim de meditação no quintal

1. Como faço para construir um pequeno jardim Zen no meu quintal?
2. Como você constrói um espaço de meditação ao ar livre?
3. Como faço um pequeno jardim de meditação?
4. Como você faz um jardim cuidadoso?
5. Como você medita?

Como faço para construir um pequeno jardim Zen no meu quintal?

1. Rochas e areia. Pedras e areia ou cascalho estão em a coração da maioria Jardins zen. ...
2. Adicionar plantas e caminhos. ...
3. Adicione um pouco de musgo. ...
4. Mantê-la Simples. ...
5. Vire Um Lado Estreito Jardim Dentro de Jardim zen. ...
6. Construir A Low Water Jardim zen. ...
7. Adicionar Pilares de Plantação. ...
8. Adicionar alguma cor.

Como você constrói um espaço de meditação ao ar livre?

Como criar um espaço de meditação ao ar livre

1. Olhe atentamente para o seu quintal e veja seu potencial. ...
2. Tudo bem em manter a simplicidade. ...
3. Tudo bem se tornar grande também. ...
4. Crio um labirinto. ...
5. Adicionar uma pequena fonte ou lagoa artificial. ...
6. Envolva e envolva seu Espaço Com plantas. ...
7. Crio um altar feito à mão. ...
8. Entre em contato com a natureza e Meditar.

Como faço um pequeno jardim de meditação?

Adições para fazer o seu Jardim de meditação Único

1. Faça um caminho de pedra, cascalho, tijolos ou pavimentação que leve a uma área de estar. ...
2. Adicione um elemento aquático, como uma fonte, um lago, uma banheira para pássaros ou uma tigela de água simples. ...
3. Adicione pedregulhos, rocha jardins e outras características rochosas como um labirinto para oferecer uma sensação de aterramento.

Como você faz um jardim cuidadoso?

Como criar um jardim cuidadoso

1. Som. Ruídos naturais, como chuva e canto de pássaros, são reconhecidos como calmantes e calmantes. ...
2. Gosto. Cultivar plantas que você pode comer é um processo mágico. ...
3. Tocar. ...
4. Cheiro. ...
5. Visão.

Como você medita?

Como meditar: Simples Meditação para iniciantes

1. Sente-se ou deite-se confortavelmente. Você pode até querer investir em um meditação cadeira ou almofada.
2. Feche seus olhos. ...
3. Não faça nenhum esforço para controlar a respiração; simplesmente respire naturalmente.
4. Concentre sua atenção na respiração e em como o corpo se move a cada inspiração e expiração.